Zastanawiasz się, jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie? Ten wpis jest dla Ciebie, jeśli już wiesz, że będziesz rodzić przez cesarskie cięcie, bo taką podjęłaś decyzję, lub tak zaleca Twój lekarz prowadzący ciążę. Z wpisu dowiesz się, w jakich sytuacjach lekarz może zarekomendować poród przez cięcie cesarskie, a kiedy kobieta wraz z lekarzem […]
W tym wpisie chcę Ci przybliżyć temat bólu żeber w czasie ciąży. Jest to dość istotny temat, ze względu na to, że ból żeber jest jedyną z częstszych dolegliwości bólowych w ciąży. Pojawia się najczęściej w 3 trymestrze, kiedy maluszek jest już całkiem sporych rozmiarów.Z wpisu dowiesz się jakie są przyczyny, objawy i metody łagodzenia
Ból żeber w ciąży. Przyczyny, objawy, sposoby łagodzenia dolegliwości. Dowiedz się więcej »
Zdecydowałam się poruszyć ten bardzo ważny ciążowy temat, ponieważ bardzo często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia możecie wykonywać i czy w ogóle jest to wskazane. Temat aktywności fizycznej w ciąży jest nadal kontrowersyjny, mimo tego, że tak wiele międzynarodowych zaleceń (tzw guidelinesów) mówi o tym, że ruch powinien być nieodłączną częścią ciąży. Są oczywiście
Aktywność fizyczna w ciąży – jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie? Dowiedz się więcej »
Bóle kręgosłupa w ciąży to chyba najczęściej zgłaszana dolegliwość, z którą przychodzą kobiety w ciąży do gabinetu fizjoterapii uroginekologicznej. Może równie częsta jest chęć aktywnego przygotowania się do porodu, ale dzisiaj nie o tym. Jeśli interesuje Cię tematyka przygotowania do porodu pod okiem fizjoterapeuty to koniecznie zerknij tu. Ból kręgosłupa tak naprawdę jest bardzo powszechnym
Będąc w ciąży wiele kobiet ma wrażenie, że ledwo uda się zmniejszyć jedną dolegliwość, to od razu 'przypałęta’ się kolejna, która nie daje spokoju. Jedną z tych dolegliwości są skurcze i obrzęki łydek i stóp. Najczęściej dolegliwości te pojawiają się na późniejszych etapach ciąży – około III trymestru, szczególnie w nocy – zaburzając sen i
Ćwiczenia na skurcze łydek i obrzęki w ciąży. Profilaktyka i przyczyny. Dowiedz się więcej »
Rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży to temat, o którym bardzo wiele można przeczytać w internecie. Niestety nie zawsze są to pozytywne i rzeczowe informacje, dlatego postanowiłam stworzyć ten wpis. Jedno z najczęściej pojawiających się pytań od Pacjentek w moim gabinecie brzmi: „Czy ja też mam rozejście mięśni prostych brzucha i czy w ogóle coś
W poniższym wpisie przedstawię Wam specyfikę rozejścia spojenia łonowego oraz bólu w tym obszarze. Dowiecie się z czego wynika i co może oznaczać. Będzie krótka anatomia, a także wskazówki dotyczące działań jakie można podjąć w sytuacji pojawienia się bólu spojenia łonowego w czasie ciąży. Doczytajcie do końca, bo tam znajduje się praktyczny bonus. Rozejście spojenia
Podczas pracy w gabinecie zauważyłam, że wiele kobiet w ciąży nurtują podobne kwestie w zakresie przygotowania do porodu, aktywnego w nim uczestnictwa, regeneracji już po porodzie i wiele innych.Słuchając tak często przeżyć i doświadczeń kobiet po porodzie, stworzyłam cykl spotkań, które mają na celu przygotowanie do porodu, zwiększając tym samym wpływ rodzącej na jego przebieg.
Przygotowanie do porodu z fizjoterapeutką uroginekologiczną – cykl 5 spotkań Dowiedz się więcej »
