W gabinecie często otrzymuję pytania, czy można ćwiczyć i wzmacniać dno miednicy w ciąży, skoro powinno być ono rozluźnione do porodu. Czy można to robić przed samym porodem, czy może warto w konkretnym tygodniu ciąży zakończyć wzmacnianie dna miednicy? Z tego wpisu poznasz odpowiedź na powyższe pytania. Dowiesz się też, jak możesz ćwiczyć, żeby Twoje […]
Wzmacniać czy rozluźniać dno miednicy w ciąży i przed porodem? Read More »
Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie wpis o naturalnych metodach wywoływania porodu, które możesz zastosować w domu. Współtwórczynią wpisu jest położna mgr Jagodą Recman. Wymienione we wpisie techniki możesz zacząć stosować, gdy minie Twój termin porodu (skończony 40 tydzień) z paroma wyjątkami. Naturalne metody indukcji mogą zadziałać tylko wtedy, gdy Twoje ciało jest już prawie gotowe
Naturalne domowe metody indukcji porodu Read More »
Przygotowałam dla Was dłuższy wpis o nietrzymaniu moczu w ciąży i po porodzie. Wymieniam w nim objawy, przyczyny i konsekwencje tego problemu, ale także sposoby radzenia sobie z nim w sposób całkowicie nieinwazyjny. Dowiesz się, jakie są rodzaje nietrzymania moczu, a także stopnie zaawansowania problemu, od którego uzależniamy dalsze postępowanie terapeutyczne. Ten wpis powstał na
Co zrobić z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie? Read More »
Jeśli jesteś w ciąży, to z pewnością nie raz usłyszysz o masażu krocza. W tym wpisie zebrałam dla Ciebie najważniejsze informacje dotyczące masażu krocza, tak, abyś była pewna, że to co robisz przyniesie zamierzony cel. Post powstał we współpracy z położną pracującą na bloku porodowym, mgr Jagodą Recman. Co nam daje masaż krocza? Kiedy rozpocząć
Masaż krocza. Jak robić i kiedy zacząć? Read More »
Szeroko pojęta fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się przywracaniem sprawności i funkcji w obrębie miednicy mniejszej, a także profilaktyką dolegliwości pochodzących z tego obszaru. Jest formą leczenia zachowawczego problemów uroginekologicznych, a także skutecznie wspomaga proces przygotowania do zabiegu operacyjnego jak i czas rekonwalescencji. Do najczęstszych dolegliwości uroginekologicznych zaliczyć można nietrzymanie moczu, stolca i gazów, obniżenie narządów, pęcherz
Podczas pracy w gabinecie zauważyłam, że wiele kobiet w ciąży nurtują podobne kwestie w zakresie przygotowania do porodu, aktywnego w nim uczestnictwa, regeneracji już po porodzie i wiele innych.Słuchając tak często przeżyć i doświadczeń kobiet po porodzie, stworzyłam cykl spotkań, które mają na celu przygotowanie do porodu, zwiększając tym samym wpływ rodzącej na jego przebieg.
Przygotowanie do porodu z fizjoterapeutką uroginekologiczną – cykl 5 spotkań Read More »
