Fizjoterapia w ciąży

Przygotowanie do porodu przez Cesarskie Cięcie. Indywidualny cykl spotkań z fizjoteraputką uroginekologiczną we Wrocławiu

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , , , ,

Zastanawiasz się, jak może wyglądać przygotowanie do porodu przez cesarskie cięcie? Poznaj cykl spotkań przygotowujących do porodu, który stworzyłam z myślą o kobietach planujących poród drogą cesarskiego cięcia, tzw. cesarki. Na podstawie wielu lat pracy indywidualnej z kobietami w ciąży, a także podczas prowadzenia zajęć w szkołach rodzenia, zauważyłam, że temat przygotowania kobiet do porodu […]

Przygotowanie do porodu przez Cesarskie Cięcie. Indywidualny cykl spotkań z fizjoteraputką uroginekologiczną we Wrocławiu Dowiedz się więcej »

Jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie we Wrocławiu? Planowana cesarka.

Blog, Fizjoterapia po porodzie, Fizjoterapia w ciąży • , , , ,

Zastanawiasz się, jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie? Ten wpis jest dla Ciebie, jeśli już wiesz, że będziesz rodzić przez cesarskie cięcie, bo taką podjęłaś decyzję, lub tak zaleca Twój lekarz prowadzący ciążę. Z wpisu dowiesz się, w jakich sytuacjach lekarz może zarekomendować poród przez cięcie cesarskie, a kiedy kobieta wraz z lekarzem

Jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie we Wrocławiu? Planowana cesarka. Dowiedz się więcej »

Jak przygotować się do porodu naturalnego we Wrocławiu? Dlaczego warto?

Blog, Fizjoterapia uroginekologiczna, Fizjoterapia w ciąży • , , , , ,

Wiele kobiet zastanawia się, jak przygotować się do porodu naturalnego we Wrocławiu i czy w ogóle warto to robić. W tym wpisie pokażę Ci, że przygotowanie do porodu naturalnego może diametralnie odmienić czas ciąży, a także czas porodu. Oczywiście na korzyść. Z wpisu dowiesz się, kiedy zacząć przygotowania, na czym dokładnie one polegają, a także

Jak przygotować się do porodu naturalnego we Wrocławiu? Dlaczego warto? Dowiedz się więcej »

Wzmacniać czy rozluźniać dno miednicy w ciąży i przed porodem?

Blog, Fizjoterapia w ciąży, Profilaktyka • , , , , ,

W gabinecie często otrzymuję pytania, czy można ćwiczyć i wzmacniać dno miednicy w ciąży, skoro powinno być ono rozluźnione do porodu. Czy można to robić przed samym porodem, czy może warto w konkretnym tygodniu ciąży zakończyć wzmacnianie dna miednicy? Z tego wpisu poznasz odpowiedź na powyższe pytania. Dowiesz się też, jak możesz ćwiczyć, żeby Twoje

Wzmacniać czy rozluźniać dno miednicy w ciąży i przed porodem? Dowiedz się więcej »

Wystający pępek w ciąży, kinesiotaping, fizjoterapia uroginekologiczna

Kinesiotaping w ciąży i oklejanie brzucha – czy jest bezpieczne i kiedy stosować?

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , , ,

Pacjentki regularnie pytają mnie o kinesiotaping w ciąży, szczególnie o aplikację na mięśnie brzucha. Jest to jedno z najczęstszych pytań na zajęciach szkoły rodzenia, gdy omawiamy temat dotyczący rozejścia mięśni prostych brzucha. Z tego też względu postanowiłam go szerzej Wam przedstawić. Dzisiejszy wpis będzie o tym, w jakich sytuacjach warto stosować kinesiotaping w ciąży, czy

Kinesiotaping w ciąży i oklejanie brzucha – czy jest bezpieczne i kiedy stosować? Dowiedz się więcej »

Naturalne domowe metody indukcji porodu

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , ,

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie wpis o naturalnych metodach wywoływania porodu, które możesz zastosować w domu. Współtwórczynią wpisu jest położna mgr Jagodą Recman. Wymienione we wpisie techniki możesz zacząć stosować, gdy minie Twój termin porodu (skończony 40 tydzień) z paroma wyjątkami.        Naturalne metody indukcji mogą zadziałać tylko wtedy, gdy Twoje ciało jest już prawie gotowe

Naturalne domowe metody indukcji porodu Dowiedz się więcej »

Co zrobić z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie?

Blog, Fizjoterapia po porodzie, Fizjoterapia uroginekologiczna, Fizjoterapia w ciąży • , , , , ,

Przygotowałam dla Was dłuższy wpis o nietrzymaniu moczu w ciąży i po porodzie. Wymieniam w nim objawy, przyczyny i konsekwencje tego problemu, ale także sposoby radzenia sobie z nim w sposób całkowicie nieinwazyjny. Dowiesz się, jakie są rodzaje nietrzymania moczu, a także stopnie zaawansowania problemu, od którego uzależniamy dalsze postępowanie terapeutyczne. Ten wpis powstał na

Co zrobić z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie? Dowiedz się więcej »

Oddech przeponowy w ciąży Wrocław ból żeber

Ból żeber w ciąży. Przyczyny, objawy, sposoby łagodzenia dolegliwości.

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , ,

W tym wpisie chcę Ci przybliżyć temat bólu żeber w czasie ciąży. Jest to dość istotny temat, ze względu na to, że ból żeber jest jedyną z częstszych dolegliwości bólowych w ciąży. Pojawia się najczęściej w 3 trymestrze, kiedy maluszek jest już całkiem sporych rozmiarów.Z wpisu dowiesz się jakie są przyczyny, objawy i metody łagodzenia

Ból żeber w ciąży. Przyczyny, objawy, sposoby łagodzenia dolegliwości. Dowiedz się więcej »

Masaż krocza. Jak robić i kiedy zacząć?

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , ,

Masaż krocza to wszelkie techniki manualne w obszarze krocza, których zadaniem jest zwiększyć szansę na ochronę krocza w trakcie porodu. Jeśli jesteś w ciąży, to z pewnością nie raz słyszałaś lub usłyszysz o masażu krocza. W tym wpisie zebrałam dla Ciebie najważniejsze informacje dotyczące masażu krocza, tak, abyś była pewna, że to co robisz przyniesie

Masaż krocza. Jak robić i kiedy zacząć? Dowiedz się więcej »

Aktywność fizyczna w ciąży – jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie?

Blog, Fizjoterapia w ciąży • ,

Zdecydowałam się poruszyć ten bardzo ważny ciążowy temat, ponieważ bardzo często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia możecie wykonywać i czy w ogóle jest to wskazane. Temat aktywności fizycznej w ciąży jest nadal kontrowersyjny, mimo tego, że tak wiele międzynarodowych zaleceń (tzw guidelinesów) mówi o tym, że ruch powinien być nieodłączną częścią ciąży. Są oczywiście

Aktywność fizyczna w ciąży – jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry