ciąża

Przygotowanie do porodu przez Cesarskie Cięcie. Indywidualny cykl spotkań z fizjoteraputką uroginekologiczną we Wrocławiu

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , , , ,

Zastanawiasz się, jak może wyglądać przygotowanie do porodu przez cesarskie cięcie? Poznaj cykl spotkań przygotowujących do porodu, który stworzyłam z myślą o kobietach planujących poród drogą cesarskiego cięcia, tzw. cesarki. Na podstawie wielu lat pracy indywidualnej z kobietami w ciąży, a także podczas prowadzenia zajęć w szkołach rodzenia, zauważyłam, że temat przygotowania kobiet do porodu […]

Przygotowanie do porodu przez Cesarskie Cięcie. Indywidualny cykl spotkań z fizjoteraputką uroginekologiczną we Wrocławiu Dowiedz się więcej »

Jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie we Wrocławiu? Planowana cesarka.

Blog, Fizjoterapia po porodzie, Fizjoterapia w ciąży • , , , ,

Zastanawiasz się, jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie? Ten wpis jest dla Ciebie, jeśli już wiesz, że będziesz rodzić przez cesarskie cięcie, bo taką podjęłaś decyzję, lub tak zaleca Twój lekarz prowadzący ciążę. Z wpisu dowiesz się, w jakich sytuacjach lekarz może zarekomendować poród przez cięcie cesarskie, a kiedy kobieta wraz z lekarzem

Jak przygotować się do porodu przez cesarskie cięcie we Wrocławiu? Planowana cesarka. Dowiedz się więcej »

Jak przygotować się do porodu naturalnego we Wrocławiu? Dlaczego warto?

Blog, Fizjoterapia uroginekologiczna, Fizjoterapia w ciąży • , , , , ,

Wiele kobiet zastanawia się, jak przygotować się do porodu naturalnego we Wrocławiu i czy w ogóle warto to robić. W tym wpisie pokażę Ci, że przygotowanie do porodu naturalnego może diametralnie odmienić czas ciąży, a także czas porodu. Oczywiście na korzyść. Z wpisu dowiesz się, kiedy zacząć przygotowania, na czym dokładnie one polegają, a także

Jak przygotować się do porodu naturalnego we Wrocławiu? Dlaczego warto? Dowiedz się więcej »

Wzmacniać czy rozluźniać dno miednicy w ciąży i przed porodem?

Blog, Fizjoterapia w ciąży, Profilaktyka • , , , , ,

W gabinecie często otrzymuję pytania, czy można ćwiczyć i wzmacniać dno miednicy w ciąży, skoro powinno być ono rozluźnione do porodu. Czy można to robić przed samym porodem, czy może warto w konkretnym tygodniu ciąży zakończyć wzmacnianie dna miednicy? Z tego wpisu poznasz odpowiedź na powyższe pytania. Dowiesz się też, jak możesz ćwiczyć, żeby Twoje

Wzmacniać czy rozluźniać dno miednicy w ciąży i przed porodem? Dowiedz się więcej »

Wystający pępek w ciąży, kinesiotaping, fizjoterapia uroginekologiczna

Kinesiotaping w ciąży i oklejanie brzucha – czy jest bezpieczne i kiedy stosować?

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , , ,

Pacjentki regularnie pytają mnie o kinesiotaping w ciąży, szczególnie o aplikację na mięśnie brzucha. Jest to jedno z najczęstszych pytań na zajęciach szkoły rodzenia, gdy omawiamy temat dotyczący rozejścia mięśni prostych brzucha. Z tego też względu postanowiłam go szerzej Wam przedstawić. Dzisiejszy wpis będzie o tym, w jakich sytuacjach warto stosować kinesiotaping w ciąży, czy

Kinesiotaping w ciąży i oklejanie brzucha – czy jest bezpieczne i kiedy stosować? Dowiedz się więcej »

Blizna po nacięciu i pęknięciu krocza. Jak mobilizować?

Blog, Fizjoterapia po porodzie • , , , , , ,

Jeśli w trakcie porodu Twoje krocze zostało nacięte lub doszło do jego samoistnego pęknięcia, to ten wpis jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego jak zajmować się raną w pierwszych dniach po porodzie oraz co robić już po jej wygojeniu. Mam nadzieję, że uda Ci się zastosować powyższe wskazówki, które pomogą Ci zadbać o ten

Blizna po nacięciu i pęknięciu krocza. Jak mobilizować? Dowiedz się więcej »

Co zrobić z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie?

Blog, Fizjoterapia po porodzie, Fizjoterapia uroginekologiczna, Fizjoterapia w ciąży • , , , , ,

Przygotowałam dla Was dłuższy wpis o nietrzymaniu moczu w ciąży i po porodzie. Wymieniam w nim objawy, przyczyny i konsekwencje tego problemu, ale także sposoby radzenia sobie z nim w sposób całkowicie nieinwazyjny. Dowiesz się, jakie są rodzaje nietrzymania moczu, a także stopnie zaawansowania problemu, od którego uzależniamy dalsze postępowanie terapeutyczne. Ten wpis powstał na

Co zrobić z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie? Dowiedz się więcej »

Oddech przeponowy w ciąży Wrocław ból żeber

Ból żeber w ciąży. Przyczyny, objawy, sposoby łagodzenia dolegliwości.

Blog, Fizjoterapia w ciąży • , , ,

W tym wpisie chcę Ci przybliżyć temat bólu żeber w czasie ciąży. Jest to dość istotny temat, ze względu na to, że ból żeber jest jedyną z częstszych dolegliwości bólowych w ciąży. Pojawia się najczęściej w 3 trymestrze, kiedy maluszek jest już całkiem sporych rozmiarów.Z wpisu dowiesz się jakie są przyczyny, objawy i metody łagodzenia

Ból żeber w ciąży. Przyczyny, objawy, sposoby łagodzenia dolegliwości. Dowiedz się więcej »

Aktywność fizyczna w ciąży – jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie?

Blog, Fizjoterapia w ciąży • ,

Zdecydowałam się poruszyć ten bardzo ważny ciążowy temat, ponieważ bardzo często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia możecie wykonywać i czy w ogóle jest to wskazane. Temat aktywności fizycznej w ciąży jest nadal kontrowersyjny, mimo tego, że tak wiele międzynarodowych zaleceń (tzw guidelinesów) mówi o tym, że ruch powinien być nieodłączną częścią ciąży. Są oczywiście

Aktywność fizyczna w ciąży – jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie? Dowiedz się więcej »

Bóle kręgosłupa w ciąży – przyczyny, objawy, ćwiczenia, możliwości fizjoterapii uroginekologicznej

Blog, Fizjoterapia w ciąży • ,

Bóle kręgosłupa w ciąży to chyba najczęściej zgłaszana dolegliwość, z którą przychodzą kobiety w ciąży do gabinetu fizjoterapii uroginekologicznej. Może równie częsta jest chęć aktywnego przygotowania się do porodu, ale dzisiaj nie o tym. Jeśli interesuje Cię tematyka przygotowania do porodu pod okiem fizjoterapeuty to koniecznie zerknij tu. Ból kręgosłupa tak naprawdę jest bardzo powszechnym

Bóle kręgosłupa w ciąży – przyczyny, objawy, ćwiczenia, możliwości fizjoterapii uroginekologicznej Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry