W gabinecie często otrzymuję pytania, czy można ćwiczyć i wzmacniać dno miednicy w ciąży, skoro powinno być ono rozluźnione do porodu. Czy można to robić przed samym porodem, czy może warto w konkretnym tygodniu ciąży zakończyć wzmacnianie dna miednicy? Z tego wpisu poznasz odpowiedź na powyższe pytania. Dowiesz się też, jak możesz ćwiczyć, żeby Twoje […]
Wzmacniać czy rozluźniać dno miednicy w ciąży i przed porodem? Read More »
Masaż krocza to wszelkie techniki manualne w obszarze krocza, których zadaniem jest zwiększyć szansę na ochronę krocza w trakcie porodu. Jeśli jesteś w ciąży, to z pewnością nie raz słyszałaś lub usłyszysz o masażu krocza. W tym wpisie zebrałam dla Ciebie najważniejsze informacje dotyczące masażu krocza, tak, abyś była pewna, że to co robisz przyniesie
Masaż krocza. Jak robić i kiedy zacząć? Read More »
Podczas pracy w gabinecie zauważyłam, że wiele kobiet w ciąży nurtują podobne kwestie w zakresie przygotowania do porodu, aktywnego w nim uczestnictwa, regeneracji już po porodzie i wiele innych.Słuchając tak często przeżyć i doświadczeń kobiet po porodzie, stworzyłam cykl spotkań, które mają na celu przygotowanie do porodu, zwiększając tym samym wpływ rodzącej na jego przebieg.
Przygotowanie do porodu z fizjoterapeutką uroginekologiczną – cykl 5 spotkań Read More »
