FAQ – fizjoterapia uroginekologiczna i stomatologiczna we Wrocławiu w pytaniach i odpowiedziach

Najłatwiej zrobić to online, wchodząc w zakładkę 'Umów wizytę'. Znajdują się tam dostępne terminy. Wizytę można umówić również telefonicznie lub mailowo.

Zgodnie z regulaminem gabinetu, wizytę można przełożyć lub odwołać najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem spotkania. Odwołanie/przełożenie wizyty po tym czasie, wiąże się z obowiązkiem opłacenia wizyty w pełnej kwocie, niezależnie od przyczyny nieobecności. Wszelkie zmiany terminu można dokonywać mailowo na kontakt@lantio.pl.

Tak, przed budynkiem znajduje się bezpłatny parking. Jeśli wszystkie miejsca są zajęte, można kierować się na parking oddalony o około 50 m tzn. za Lidlem należy skręcić w lewo i po lewej stronie jest dostępny kolejny duży parking. Można także zaparkować pod sklepem Lidl, pamiętając o pobraniu darmowego biletu (bezpłatne parkowanie przez 1,5 h).

Najbliższy przystanek autobusowy i tramwajowy to Hutmen oraz FAT. Dojście z przystanku do gabinetu Fizjoterapii we Wrocławiu zajmuje 3-5 minut.

Wejście do gabinetów Fizjoterapii jest wspólne z Grotą Solną, następnie należy kierować się do drzwi na wprost oznaczonych 'Fizjoterapia’, gdzie znajduje się poczekalnia gabinetów Fizjoterapii.

SMS przypominający o wysyłany jest automatycznie na 2 dni przed umówionym terminem wizyty. Jeśli SMS nie dotarł, oznacza to najprawdopodobniej, że wystąpił błąd/niezrozumienie podczas umawiania terminu wizyty. W takiej sytuacji ZAWSZE zachęcam do kontaktu w celu wyjaśnienia sprawy.

Kiedy w ostatnim momencie okazuje się, że nie masz z kim zostawić dziecka, nie musisz odwoływać wizyty. Przyjdź z dzieckiem. Gabinet znajduje się na parterze, więc swobodnie można wprowadzić wózek. W gabinecie gościły także większe dzieci, warto pamiętać tylko o zabraniu dla nich czegoś interesującego na czas wizyty.

Miesiączka NIE JEST przeciwskazaniem do odbycia wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej. Jeśli masz wątpliwości – skontaktuj się ze mną.

Najlepszy czas na pierwszą wizytę u urofizjoterapeuty w ciąży to II trymestr.

Więcej o fizjoterapii uroginekologicznej w ciąży i sytuacjach, w których warto się zgłosić, przeczytasz we wpisie: Wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej w ciąży - kiedy jest na nią najlepszy czas?

Masaż w ciąży, jeśli przeprowadzany jest przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę, jest w pełni bezpieczny. Jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe w ciąży, to masaż, fizjoterapia oraz dedykowane ćwiczenia, to najlepszy sposób na ich złagodzenie.

Pamiętaj, by poinformować fizjoterapeutkę uroginekologiczną na wizycie, czy Twoja ciąża przebiega fizjologicznie.

Przygotowanie do porodu pod okiem doświadczonej specjalistki daje Ci pewność, że zrobiłaś wszystko, co mogłaś, aby czas narodzin maluszka był cudownym doświadczeniem.

Na podstawie wielu lat spędzonych na przygotowywaniu kobiet do porodu, stworzyłam cykl spotkań przygotowujących do porodu siłami natury. Po to, by każda kobieta mogła bez strachu i lęku doświadczyć porodu, w którym własna sprawczość dodaje siłę i pewność siebie.

Jeśli nic nie zaniepokoiło Cię w znacznym stopniu, to wizyta kontrolna może się odbyć po zakończeniu połogu, czyli 6-8 tygodni po porodzie.

Jeśli natomiast odczuwasz dolegliwości bólowe lub chcesz szybciej wspomóc regenerację organizmu to nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyjść już 2-3 tygodnie po porodzie – będzie to tylko z korzyścią dla Ciebie. Informacje dotyczą zarówno porodu siłami natury, jak i przez cesarskie cięcie.

Zgodnie z najnowszymi wytycznymi, aktywność fizyczna może być wdrażana od razu po porodzie. Jest to istotny czynnik profilaktyki depresji poporodowej. Najważniejsze jest to, aby wracać do ćwiczeń w sposób stopniowy, słuchając sygnałów płynących z ciała.
Przy doborze aktywności i jej intensywności, trzeba wziąć pod uwagę obecne objawy (np. nietrzymanie moczu, rozejście mięśni prostych brzucha), poziom aktywności w ciąży i przed zajściem w ciążę, a także własne samopoczucie.
Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje ciało jest gotowe do podejmowania ulubionych aktywności, skonsultuj się z fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Fizjoterapia uroginekologiczna wraz z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami, w skład których najczęściej wchodzą ćwiczenia dna miednicy, jest metodą pierwszego wyboru przy nietrzymaniu moczu.
To terapia zachowawcza, która przynosi wymierne efekty w nietrzymaniu moczu stopnia I i częściowo II. Zanim zdecydujesz się na operacją, podejmij terapię pod okiem specjalistki fizjoterapii uroginekologicznej.

Tak, jednak dobór bezpiecznej aktywności będzie zależał od nasilenia odczuwanych objawów podczas uprawiania konkretnego sportu, odczucia dyskomfortu w dnie miednicy podczas tych aktywności oraz ogólnej sprawności Twoich mięśnie dna miednicy.

Masz obniżenie narządów miednicy, ale nie wiesz, jak ćwiczyć? Skonsultuj się z fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Masaż (mobilizację) pośredni blizny np. w formie oddechów lub pracy manualnej w obszarach graniczących z blizną można rozpocząć już kilka dni po operacji.

Natomiast mobilizację bezpośrednią na bliźnie wdraża się już po wygojeniu blizny (około 3-6 tygodni). O tym, dlaczego to takie istotne by, mobilizować bliznę, zapobiegać zrostom po operacji dowiesz się z wpisu, gdzie pokazuję krok, po kroku formy mobilizacji blizny.

W wielu przypadkach indywidualna fizjoterapia uroginekologiczna może znacząco pomóc w łagodzeniu przykrych doznań związanych z bólem podczas seksu.

Ważna jest tutaj diagnoza nie tylko struktur ciała, czyli np. mięśni dna miednicy, ale również ocena czynników biopsychospołecznych, które są bardzo istotne w tego typu dolegliwościach. Zaproponowane techniki terapeutyczne powinny uwzględniać przekonania pacjentki i stan psychoemocjonalny.

Przeskakiwanie żuchwy najczęściej jest złożonym problemem, wynikającym z dysfunkcji mięśni żucia oraz stawu skroniowo-żuchwowego. W tych problemach, fizjoterapia stomatologiczna jest szczególnie pomocna.

Indywidualne działania fizjoterapeutyczne skupiają się na rozluźnieniu tkanek miękkich otaczających staw, a także technikach terapii manualnej wpływających bezpośrednio na staw skroniowo-żuchwowy. W tym procesie nieocenione są także regularnie wykonywane ćwiczenia, zalecone przez specjalistę fizjoterapii stomatologicznej.

U wielu pacjentów terapia wewnątrzustna przynosi korzystne efekty, ponieważ umożliwia dotarcie do mięśni (np. dna jamy ustnej), do których nie mamy tak dobrego dostępu pracując zewnętrznie w obrębie twarzy.

Po usunięciu ósemki, na wizytę, można przyjść bezpośrednio po dzień zabiegu, lub w kolejnym dniu w celu wdrożenia terapii przeciwobrzękowej w postaci kinesiotapingu (plastrowania). Po operacji ortognatycznej kinesiotaping można zastosować od razu po wyjściu ze szpitala.

Po kilku dniach od zabiegu stomatologicznego lub operacji ortognatycznej można zacząć stosować indywidualnie dobrane do stanu pacjenta techniki drenażu limfatycznego, rozluźniania tkanek miękkich, czy elementy terapii manualnej.

Fizjoterapia stomatologiczna w swych działaniach skupia się na mięśniach żucia, mięśniach twarzy, przez co pozytywnym 'skutkiem ubocznym' jest poprawa wyglądu twarzy. Szczególnie można to zaobserwować u pacjentów z bruksizmem i tzw. policzkami 'chomikami', z kwadratowym owalem twarzy.